MẬT ONG BẠC HÀ
Công dụng của mật ong bạc hà
Mật bạc hà giúp bồi bổ sức khỏe, nâng cao sinh lực, có tác dụng tốt với các bệnh viêm họng, hô hấp, bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm loét dạ dày, đại tràng, suy nhược cơ thể …
Ngoài ra, nó còn có tác dụng tăng cường sức khỏe cho người già, trẻ em, người bệnh, người mới ốm dậy, phụ nữ có thai và sau khi sinh nở.
Việc dùng mật ong hàng ngày còn giúp tăng sức đề kháng, cải thiện hệ thống tiêu hóa. Đặc biệt hiệu quả trong việc chữa ho, viêm họng cho trẻ em.
1. Tác dụng của mật ong bạc hà về hệ hô hấp
Nếu bạn là người có vấn đề về bệnh hô hấp. Thì mật bạc hà chính là tiên dược để khắc phục bệnh hô hấp của bạn.
Cách dùng: Pha 1 thìa mật ong với 200ml nước ấm. Bạn uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng. Cơ thể bạn vừa được thanh lọc. Hệ hô hấp của bạn được dưỡng ấm lên rất nhiều từ mật ong.
Nếu bạn bị ho kéo dài lâu ngày. Bạn hãy lấy 1 củ tỏi to, bóc sạch, đập nát. Nên để tỏi sau khi đã đập nát trong không khí 15 phút để quá trình ô xy hóa tỏi được lên men. Sau đó bạn cho 2 thìa mật ong vào trong chén chứa tỏi đó. Đem hấp cách thủy, rồi thỉnh thoảng ngậm. Chỉ sau 1 ngày, cơn ho quái ác của bạn sẽ không bao giờ còn nữa.
Mật ong ngâm tỏi cũng là 1 bài thuốc hay bạn nên có trong nhà. Hỗn hợp này sẽ làm bạn chẳng bao giờ phải lo lắng vì bệnh cúm nữa.
2. Tác dụng về dạ dày, hệ tiêu hóa
Mật ong bạc hà là giải pháp phù hợp và hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về tiêu hóa. Việc sử dụng mật ong thường xuyên sẽ làm tăng khả năng tồn tại của lợi khuẩn bifidobacteria trong đường ruột. Giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, giảm táo bón hiệu quả.
Nếu bạn là người bị đau dạ dày, đau đại tràng. Thì việc sử dụng mật ong kết hợp với tam thất, tinh bột nghệ sẽ làm cho các vết thương này nhanh chóng liền sẹo, giảm các cơn đau và chu kỳ đau của dạ dày và đại tràng. Bạn nên pha mật ong với 1 thìa cafe tam thất hoặc 2 thìa tình bột nghệ. Uống trước bữa ăn khoảng 20 phút để phát huy hiệu quả nhất.
3. Tác dụng về huyết áp, đường huyết và tim mạch
Các nhà khoa học đã chứng minh được. Nếu bạn dùng 2 thìa mật ong hàng ngày, thì quá trình tuần hoàn máu của bạn sẽ rất tốt. Thành phần dinh dưỡng trong mật ong sẽ kích thích lượng hồng cầu trong máu, sản sinh ra nhiều tế bào máu hơn.
Việc sử dụng mật ong thường xuyên giúp huyết áp cơ thể bạn được duy trì tốt. Người tăng huyết áp sẽ có chiều hướng giảm xuống và người huyết áp cao sẽ có chiều hướng tăng lên.
Việc sử dụng mật ong thường xuyên cũng giúp cơ thể bạn kiểm soát được lượng đường trong máu. Chất chống oxy hóa và khoáng chất rất hữu ích cho người mắc bệnh tiểu đường. Mật ong thúc đẩy quá trình sản sinh các cholesterol tốt trong cơ thể. Giảm bớt các cholesterol xấu, giúp lưu thông máu. Từ đó giúp phòng tránh bệnh tim mạch.
4. Tác dụng của mật ong bạc hà với hệ thần kinh
Mật ong là nguồn cung cấp vitamin tự nhiên vô cùng quý giá. Các vitamin và khoáng chất có trong mật ong giúp cho con người giảm stress trong cuộc sống, giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, tạo giấc ngủ sâu. Mật ong rất tốt trong việc nâng cao trí nhớ. Đặc biệt là những người già yếu.
5. Tác dụng của mật ong bạc hà với hệ cơ xương khớp
Mật ong có tác dụng làm tăng dẻo dai cho các cơ bắp. Nó giúp cơ bắp của chúng ta phục hồi rất nhanh khi bị mệt mỏi.
Nếu bạn thường xuyên bị các cơn đau do viêm khớp. Để phòng ngừa thì bạn có thể uống hỗn hợp nước mật ong và quế chi vào mỗi sáng. Sức nóng của quế chi và sức ấm của mật ong sẽ làm cho khớp của bạn không còn bị viêm đau nữa.
Nếu bạn bị đau khớp cấp. Bạn lấy 1 thìa mật ong, 1 thìa bột quế chi, 1 chén nước nhỏ. Bạn sử dụng hỗn hợp đó thoa đều lên chỗ đau khớp. Cơn đau sẽ nhanh chóng biến mất sau ít phút.
Tác dụng của mật ong bạc hà với làm đẹp
Bạn là một người phụ nữ. Bạn nhất định hãy mua cho mình 1 chai mật để làm đẹp. Việc sử dụng mật ong thường xuyên sẽ làm cho da hồng hào, mịn mà, sắc mặt thần thái luôn tươi tỉnh, tóc khỏe óng mượt,… Đây chính là 1 bí kíp làm đẹp vừa rẻ vừa hiệu quả của phụ nữ chúng mình đó các bạn ạ.
1. Tác dụng của mật ong bạc hà với bà bầu và thai nhi
Mật ong giúp cho cơ thể mẹ thèm ăn hơn, ngủ sâu hơn, tăng khả năng đề kháng của cơ thể mẹ và em bé với các điều kiện bên ngoài được tốt hơn. Nguồn vitamin: C, B2, B3, B5, B6, B9,… và khoáng chất: Canxi, Sắt, Magie, kẽm.. có trong mật ong sẽ làm cho não bé được phát triển tốt hơn nhiều
2. Tác dụng trong chống ô xy hóa, lão hóa cơ thể, phòng ngừa bệnh tật
Trong thành phần của mật ong có rất nhiều các Vitamin, các chất chống ô xy hóa, các chất kháng khuẩn và các enzym. Vì vậy, mật ong có khả năng loại bỏ các tế bào chết, tế bào có hại cho cơ thể. Làm tăng khả năng cơ thể chống chọi với bệnh tật, tăng khả năng chống vi khuẩn, viruss của cơ thể, làm cho cơ thể được khỏe lên. Dùng mật ong thường xuyên cũng là 1 cách để cơ thể bạn tránh được bệnh ung thư.
HITA Vegan bật mí cách sử dụng mật ong tốt nhất
1. Sử dụng mật ong pha cùng nước ấm
Pha một thìa mật ong với 1 cốc nước ấm uống vào buổi sáng khi mới thức dậy sẽ rất tốt cho dạ dày. Bởi, chất kháng khuẩn trong mật ong sẽ giúp thải độc trong cơ thể, đồng thời cung cấp năng lượng tốt cho dạ dày, giảm cảm giác đói bụng và xóa tan cảm giác mệt mỏi khi vừa thức dậy.
Uống mật ong pha với 1 cốc nước ấm sau một ngày làm việc mệt mỏi sẽ giúp bổ sung dưỡng chất, nạp năng lượng cho cơ thể, giúp giảm cảm giác mệt mỏi hiệu quả.
Thành phần đường, vitamin có trong mật ong sẽ giúp bạn thư giãn hệ thần kinh, giảm cảm giác căng thẳng đi vào giấc ngủ nhanh hơn nếu bạn uống 1 ly nước ấm có pha mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Uống mật ong trước bữa ăn 30 phút sẽ kích thích tiêu hóa, giảm cảm giác đói, giúp bạn hạn chế tinh bột trong bữa ăn. Phương pháp này có tác dụng hỗ trợ rất tốt.
Uống 1 ly nước ấm pha mật ong sau bữa ăn có tác dụng kích thích tiêu hóa hiệu quả, hỗ trợ dạ dày, tăng cường hấp thụ dưỡng chất, hỗ trợ tăng cân hiệu quả.
2. Lưu ý khi sử dụng mật ong hoa bạc hà
Mật ong có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn vẫn cần chú ý những điều dưới đây:
Khi pha mật ong để uống nên sử dụng nước khoảng 35-40 độ C, không nên sử dụng nước quá nóng
Không lạm dụng mật ong, nên sử dụng từ 30-50ml mật ong 1 ngày.
Không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi
Không dùng mật ong khi bị ỉa chảy, đầy bụng
Không dùng mật ong cho người bị giãn tĩnh mạch
